在我们的生活中，总会遇到一些让我们感到厌烦的事情或书籍。这些让人厌恶的内容可能来源于各种渠道，比如新闻报道、社交媒体上的信息流、甚至是某些文学作品。面对这些令人不悦的信息，我们该如何应对呢？

首先，我们需要明确什么是“厌恶”的来源。有时候，厌恶感可能来自于个人的经历或者偏见。例如，有些人对特定的文化背景或历史事件持有负面看法，这可能导致他们对相关题材的作品产生排斥心理。在这种情况下，尝试理解不同文化背景下的视角和故事可能会帮助我们拓宽视野。

其次，对于那些确实存在问题的文章或书籍，我们应该学会批判性地阅读。这意味着不仅仅接受作者的观点，而是要分析其论点是否站得住脚，证据是否充分。通过这样的方式，我们可以从中学到更多，并且避免被误导。

此外，在选择阅读材料时，也可以考虑多样化自己的兴趣领域。如果发现自己总是避开某一类型的书籍，不妨试着去接触一下，也许会发现其中的乐趣所在。同时，关注高质量的内容创作者，他们的作品往往能提供深刻的见解和独特的视角。

最后，记住保持开放的心态非常重要。世界是多元化的，每个人都有权利表达自己的想法。即使你不认同某种观点，也请尊重他人分享的权利。这样不仅能增进彼此之间的理解和包容，也能让你自己成为一个更加成熟的思想者。

总之，“厌恶读什么”并不是一个简单的问题，它涉及到个人偏好、认知习惯以及社会环境等多个方面。希望上述建议能够对你有所帮助，在面对不喜欢的内容时找到适合自己的处理方法。