莲子银耳汤的做法
发布时间：2025-03-17 18:02:29来源：
简易版莲子银耳汤的快速制作法
莲子银耳汤是一道滋补养颜的传统甜品，做法简单却营养丰富。首先将干银耳提前泡发，撕成小朵备用；莲子洗净后用温水浸泡约半小时，使其更加软糯。接着将泡好的银耳和莲子一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟至银耳胶质析出。根据个人口味可加入冰糖或红枣提味，继续炖煮15分钟左右直至冰糖完全融化即可关火。此款甜汤不仅口感滑润，还具有润肺止咳、安神助眠的功效，尤其适合秋冬季节食用。无论是家庭日常还是宴客待友，都是一款既美观又实用的佳品。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
